EL PUNT DE PARTIDA
Del banc a la consulta:
un camí que tenia sentit des del principi
Vaig començar a treballar als setze anys en un banc. De seguida em van encomanar responsabilitats que em semblaven grans per a la meva edat, i no em queixava: aprenia. Gaudia del procés.
Durant gairebé vint-i-cinc anys vaig créixer professionalment, vaig canviar de residència més vegades de les que puc comptar i vaig descobrir que m'agradaven les persones tant com els reptes. Però interiorment, hi havia una pregunta que no marxava: estem utilitzant de debò tot el que portem a dins?
Quan als quaranta anys vaig notar que la meva carrera al banc havia tocat sostre, aquella pregunta es va tornar urgent. Vaig compaginar la feina amb la llicenciatura en Psicologia. Al final de la carrera vaig descobrir el coaching, i alguna cosa va encaixar del tot.
No era un canvi de vida. Era aterrar el que sempre havia sabut.
EL QUE NO NEGOCIARIA MAI
Tres valors que
estan en el fons de tot
No són principis abstractes. Són el fil que travessa el meu recorregut vital i la manera com acompanyo les persones.
Llibertat
Accepto una gàbia sempre que tingui la porta oberta. La llibertat no és l'absència de límits: és saber que l'elecció és teva.
Curiositat
Espero estar al meu llit de mort pensant en què aprendré l'endemà. La curiositat no és un hàbit: és una manera de ser al món.
Compromís
Amb mi mateix i amb les persones que acompanyo. Recordo les poques vegades que no he honorat aquest valor, i això ho diu tot.
COM TREBALLO
Ni et «reparo» ni et dono consells. T'acompanyo.
Un dels malentesos més habituals: la gent creu que el psicòleg t'arregla, i que tu no has de fer res. O que el coach et dirà el que has de fer.
El meu enfocament es basa en la Teràpia d'Acceptació i Compromís (ACT), el mindfulness i el coaching psicològic. El que m'interessa no és eliminar el malestar a qualsevol preu, sinó ajudar-te a relacionar-te'n d'una manera diferent.
Treballo tant en format presencial —Alcover i Tarragona— com per videoconferència. Cada procés és diferent perquè cada persona és diferent.
No has d'esperar a sentir-te bé per actuar en la direcció que et importa.
-
Teràpia d'Acceptació i Compromís · ACT
-
Mindfulness · Presència conscient
-
Coaching Psicològic
-
Sessions presencials i per videoconferència
UNA IMATGE QUE HO RESUMEIX
La motxilla que tots portem es va omplint de pedres. Cap no és tan gran que no la puguem sostenir, però quan s'acumulen, llastren el nostre pas.
Tots tenim una motxilla. No cal tenir un trastorn greu per notar que pesa. De vegades simplement porta coses que ja no ens serveixen: creences que vam adoptar de petits, pors que en el seu moment tenien sentit, exigències que hem interioritzat sense qüestionar-les.
Jo també he necessitat, en alguns moments de la meva vida, que algú m'ajudés a buidar-la.
Si vols, puc acompanyar-te a fer espai: treure el que ja no t'és útil i deixar lloc per al que sí que t'ajudarà a avançar.
FORMACIÓ
Acreditacions
Per si vols saber una mica més sobre el meu recorregut acadèmic
-
Llicenciatura en Psicologia
UOC
-
Expert Universitari en Psicologia del Coaching
UNED
-
Especialista en Coaching Personal i Organitzacional
URV - Universitat Rovira i Virgili
-
Màster en PNL
Instituto Neurón
-
Màster en Psicologia Clínica per Adults
iSPA
-
Instructor de Mindfulness
Insituto EsMindfulness
-
Psicòleg Coach Acreditat
Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya · COPC
-
Diplomat en Ciències Empresarials
URV — Universitat Rovira i Virgili
COPC · Psicòleg col·legiat
ISCP · Membre internacional