.png)
COACHING PERSONAL
Life Coaching presencial i online a Tarragona i Alcover
El Coaching Personal és un procés de creixement i transformació que et permet descobrir el teu potencial i aconseguir els canvis que desitges. Com a psicòleg coach especialitzat en mindful coaching i teràpia ACT, t’acompanyo a identificar allò que realment vols, a superar les teves barreres emocionals i a avançar amb serenitat cap als teus objectius.
En les sessions de coaching prendràs consciència d’on ets ara i cap a on vols anar. Podràs:
-
Definir i assolir objectius personals, professionals i relacionals.
-
Augmentar la teva confiança i autoestima.
-
Millorar la comunicació i la manera de relacionar-te amb els altres.
-
Identificar i transformar els teus sabotejadors interns (“no puc”, “no soc capaç”, “no valc”).
-
Gestionar les teves emocions i recuperar l’equilibri interior.
El procés sol durar entre 6 i 8 sessions, que poden ser presencials a Tarragona i Alcover o bé online, perquè s’adaptin al teu ritme i necessitats.
👉 Si vols més informació, pots descarregar el dossier informatiu i reservar una primera sessió gratuïta. El teu canvi comença avui.