• Carles Rios

Una introducción a la PNL



¿Qué es la PNL?

La Programación Neurolingüística (PNL) tiene sus orígenes en los trabajos de John Grinder (Lingüista) y Richard Bandler (matemático y terapeuta gestalt) con el objetivo de hacer explícitos modelos de excelencia humana.

Juntos modelaron en una forma pragmática y observacional lo que hacían tres grandes genios de la comunicación y del cambio: Milton Erickson (hipnoterapeuta), Virginia Satir (terapeuta familiar) y Fritz Perls (creador de la terapia gestalt).

Los dos sistematizaron, de forma estructurada, sus observaciones para que, de esta manera, pudiesen ser enseñadas y aprendidas. En las raíces de la PNL encontramos también el trabajo del antropólogo Gregory Bateson sobre la comunicación humana y la teoría de sistema.

La PNL tiene muchas facetas diferentes, lo que dificulta dar una definición formal. Lo mejor que podemos hacer es ver como se ha ido definiendo o describiendo a lo largo de los años (BAVISTER & VICKERS, 2014):

  • “La ciencia sobre como el cerebro codifica el aprendizaje y la experiencia”.

  • “Un proceso que analiza la excelencia en el comportamiento humano de tal manera que los resultados creados por ese comportamiento pueden ser replicados casi por todo el mundo”.

  • “El estudio de la estructura de la experiencia subjetiva”.

  • “Un modelo de comunicación que se concentra en identificar y utilizar modelos de pensamiento que influyan sobre el comportamiento de una persona como una forma de mejorar la calidad de vida y efectividad de sus vidas”.

  • “Una actitud y una metodología que dejan detrás suyos un rastro de técnicas”.

  • “Un modelo sobre como recibimos la información, la almacenamos y la recuperamos”.

  • “Un enfoque revolucionario de la comunicación y el desarrollo humano”.

  • “La diferencia que marca la diferencia”.

  • “Una tecnología de modelado que trata, sobre todo, del tema de las diferencias que marcan la diferencias entre la actuación de las personas geniales y la gente normal en el mismo campo de actividad”.

  • “Un sistema para describir, reestructurar y transformar la manera en que una persona entiende el mundo en el que vive”.

  • “Una serie de procedimientos la medida real de los cuales es más su utilidad que su verdad”.

  • “Una estrategia de aprendizaje acelerado por la detección y utilización de unos modelos de conducta en el mundo”.

  • “Un manual de uso para el cerebro”.

  • “Una manera de aprendizaje adulto”.

  • “Una forma de psicología aplicada”.

Programación Neurolingüística. ¿Qué quiere decir cada uno de sus términos?

La P de Programación:

Proviene de la ciencia de la información, bajo la premisa de que la manera en que se almacena, se codifica y se transforma la experiencia es similar a como funciona el software de un ordenador.

Muchos aprendizajes se dan en los primeros años de nuestra vida y se asocian emocionalmente a la persona o personas de las cuales aprendemos. De todos estos aprendizajes no somos conscientes de la mayoría de veces, ya que se automatizan, y en la PNL se denominan programas.

Estos programas son estrategias aprendidas e implementadas, independientemente de si son útiles o inútiles, actuales o desfasadas para la persona.

La N de Neuro:

Proviene de neurología, la manera en que procesamos la información que nos llega a través de los sentidos, mediante el cerebro y el sistema nervioso.

Una cualidad de esta neurología es su relación con el medio, no solo por la información que procesa mediante los sentidos, sino por su reciprocidad con él, que es nuestra relación y conexión con los sistemas que nos rodean.

La L de Lingüística:

Por lingüístico entendemos todo aquello verbal como lo que denominamos no verbal, lo que se dice y como se dice, no solo las palabras, sino también todo aquello que las rodea, los gestos, el tono de voz, etc.

Tanto lo que es verbal como lo que es no verbal forman un todo indiferenciado, que nos sirve para expresarnos y poder así comunicarnos con los otros individuos que utilizan códigos de significados iguales o parecidos.

Nos permite codificar, organizar y atribuir significados a nuestras representaciones internas del mundo, y para comunicarnos, tanto internamente como externamente.

Cuando unes todas las palabras obtienes el término PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA, que básicamente tiene que ver con los procesos que utilizamos para crear una representación interna (nuestra experiencia) del mundo exterior, de la "realidad" mediante el lenguaje y nuestra neurología.

Presuposiciones

Como toda forma de psicología aplicada, la PNL está sujeta a un marco de creencias y actitudes que, en conjunto, forman un modelo coherente.

Muchas de las ideas de la PNL están encarnadas en una serie de presuposiciones, que detallo seguidamente y que, independientemente de su veracidad intrínseca, se han revelado útiles para la comprensión del funcionamiento de las personas y sus modelos de comunicación y cambio.

Algunas de las presuposiciones ya te sonarán y las aceptarás inmediatamente. Otras no te serán tan familiares y puede llevarte un tiempo ver como encajan en tu experiencia y puede ser que otras te parezcan erróneas al principio.

De alguna manera, estas presuposiciones son un conjunto práctico y vibrante de "principios con los cuales vivir" (Dilts) que pueden, en sí mismos, servir de base para un crecimiento personal y profesional significativo.


Más allá, son el marco teórico que apuntala muchos de los patrones, modelos, técnicas de cambio y perspectivas de la PNL.

  • El mapa no es el territorio.

  • Todo el mundo vive en su modelo personal del mundo.

  • Hay una diferencia evidente entre la realidad y la experiencia de realidad de un organismo.

  • La experiencia tiene una estructura.

  • La vida, la mente y el cuerpo son un único sistema.

  • En la vida no existen fracasos, sino solo resultados de los cuales podemos aprender.

  • Si aquello que estás haciendo no funciona, has otra cosa.

  • Es útil diferenciar entre el nivel de conductas y el nivel de identidad de las personas.

  • Todas las personas funcionamos de la mejor manera posible en el contexto en el que vivimos y escogemos la mejor opción.

  • Nuestros conflictos existen porque hay diferentes partes nuestras en lucha.

  • Todo es mensaje.

  • La comunicación se establece por canales conscientes e inconscientes.

  • El significado de la comunicación es la reacción que obtienes.

  • No puedes dejar de comunicarte.

  • Detrás de cada comportamiento hay una intención positiva.

  • Todos tenemos los recursos que necesitamos para cambiar.

  • Si una persona puede hacer una cosa, todos pueden aprender a hacerlo.

  • En cualquier sistema, la persona con mayor flexibilidad controlará el sistema.

  • Escoger es mejor que no tener ninguna opción en absoluto.

  • Es más importante la dirección que la velocidad.

Esto que he expuesto intenta ser una pequeña introducción a la PNL. Para aquellos que quieran profundizar detallo seguidamente bibliografía que encuentro interesante, en el bien entendido de que la PNL es básicamente experiencial y que ningún libro puede sustituir el aprendizaje vivencial que se obtiene al participar en cursos de formación en cualquiera de los centros que la ponen al alcance de todos.

Fuentes:

Bavister, S., & Vickers, A. (2014). PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA (PNL). Amat Editorial. Olivé, V. (2010).

PNL & Coaching: Una visión integradora. Rigden Institut Gestalt.

Manuales de formación de Institut Gestalt y Institut Neuron

Bibliografía:

Santos, A., & Salvat, M. (2016). El camino hacia uno mismo: una introducción práctica a la PNL. Barcelona: El Grano de Mostaza.

Bavister, S., & Vickers, A. (2014). PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜISTICA (PNL). Amat Editorial.

Dilts, R. (1997). Cómo cambiar creencias con la PNL. Sirio.

Dilts, R. (2003). El poder de la palabra: la magia del cambio de creencias a través de la conversación. Barcelona: Urano.

Dilts, R. (2004). Coaching : herramientas para el cambio. Barcelona (etc.) Urano.

Dilts, R., & Epstein, T. (1997). Aprendizaje dinámico con PNL. Barcelona Urano.

Dilts, R., Hallbom, T., & Smith, S. (1996). Identificación y cambio de creencias. Barcelona, España: Ediciones Urano.

Olivé, V. (2010). PNL & Coaching: Una visión integradora. Rigden Institut Gestalt.


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